晨间签到与明日预备

Feelmo 的一天，从清晨的一次呼吸开始。这里介绍「晨间签到」与 Pro 的「明日预备」。

晨间签到

早晨打开「今天」标签页，签到卡片正等着你。

• 只需从几个选项中选一个，表达此刻的体感
• 输入是可选的。赶时间的早晨，跳过也没关系

签到是为了把你的体感(心这一侧的数据)，轻轻添在夜间的调律(身体这一侧的数据)旁。两者叠加得越多，包括「数字与体感错位的日子」在内，你的规律就越清晰。

明日预备(Pro)

截至今晚的数据凑齐后，Feelmo 会轻轻预报明天的脆弱倾向。

• 是「明天疲劳可能容易残留」「专注可能容易中断」等几个角度的倾向
• 是个人内倾向的预报，并非诊断
• 数据不足的日子，不会勉强预报。有不出现的日子，正是诚实的证明

与预报相处的方式

• 请不要把它当成猜谜游戏。预报是「给明天的自己的一份小小交接」
• 预报脆弱偏高的日子，请把它用于预备 —— 不把日程排得太满、插入呼吸练习等
• 也会有预报落空的日子。落空本身，也是你规律的一部分