ウィジェットで見守る

アプリをわざわざ開かなくても、ホーム画面のウィジェットで「いまの仲間」と整い度をそっと確かめられます。一日に何度もアプリを起動するのではなく、目に入ったときにちらっと自分の様子をうかがう——そんなやさしい見守り方のための機能です。

Feelmo は感情を当てるアプリではなく、Apple Watch の HRV（心拍変動 / R-R 間隔のゆらぎ） をもとに、自律神経の【整い(balance)】をやさしく見守る毎日の伴走者です。ウィジェットは、その整いのいまをホーム画面の片隅から知らせてくれる小さな窓のような存在です。

追加のしかた

iPhone のホーム画面にウィジェットを置く手順は、次のとおりです。

1. ホーム画面の何もないところを長押しします（アイコンがふるえる編集モードになります）
2. 左上の「＋」(または「編集」→「ウィジェットを追加」)をタップします
3. 一覧から Feelmo を選びます
4. 左右にスワイプしてサイズを選び、「ウィジェットを追加」をタップします
5. 好きな位置にドラッグして配置し、画面右上の「完了」で確定します

ウィジェットに映るもの

ウィジェットは、アプリのホーム画面にある整いゲージのいちばん大事なところだけを抜き出して、そっと並べています。

• いまの仲間 … 最新の整いにいちばん近い 6 人のキャラクター（げんき・おだやか・ふつう・ふあん・ぱんく・つかれ）のうちのひとり。数字だけでは伝わりにくい「いまの様子」を、やさしい表情の言葉に翻訳して隣に置いています。断定ではなく、あくまで観察のことばです。
• 整い度 … 整い度（Balance, 0〜100）の最新の値。Apple Watch 由来の HRV から、複数の HRV の手がかりや計測の安定性をもとに算出しています。低いほど揺らいでいて、高いほど整っている目安です。

ウィジェットをタップすると Feelmo が開き、ホームの整いゲージや長期トレンドなど、より詳しい様子を確かめられます。

数字の読み方

整い度は、他人とくらべる点数ではありません。大切なのは「いつものあなた」=自分のベースラインとの差です。いつもより低ければ少し揺らいでいるサイン、いつもより高ければ整っているサイン、というふうに、自分の中での上がり下がりとして眺めてみてください。

数字そのものに一喜一憂しなくて大丈夫です。Feelmo がスコアより 6 人の表情を隣に置いているのも、「点数」ではなく「いまの様子」として受け取ってほしいからです。低い日があっても、それは責められるものではなく、ただ「今日は少し休もう」という合図くらいに思っていただければ十分です。

表示が更新されるとき

ウィジェットの内容は、Feelmo が Apple Watch / HealthKit のデータを読み直し、整い度を計算し直したときに更新されます。リアルタイムに秒単位で動くものではなく、節目ごとにそっと書き換わります。

• 朝、最初に Feelmo を開いたとき（前夜の睡眠中の計測がまとまり、その日の最初の整いが届きます）
• 夜間のバックグラウンド処理が走ったあと
• アプリ内で計測や記録を行い、整い度が更新されたとき

iOS の都合で、ウィジェットの更新は少し遅れて反映されることがあります。最新の様子をすぐ確かめたいときは、ウィジェットをタップしてアプリを開いてみてください。