ヘルスケア連携のデータ

Feelmo が Apple の「ヘルスケア」(HealthKit)とどんなデータをやりとりするかを、すべて開示します。何を読み、何を書き、何をしないか ── 信頼は、ここから始まると考えています。

Feelmo は感情を当てるアプリではなく、自律神経の**整い(balance)**をやさしく見守る毎日の伴走者です。だからこそ、見守りの材料になるデータの扱いは、できるだけ透明にしておきたいと考えています。このページを読めば、Feelmo がどんなデータを必要とし、なぜそれが要るのか、そして要らないものには手を出さないことが、ひととおり分かるはずです。

HealthKit とは

HealthKit は、Apple Watch や iPhone が測ったヘルスケアデータを、iOS の「ヘルスケア」アプリの中に一括して保管するしくみです。心拍変動・心拍数・睡眠・歩数などは、まずこの HealthKit に集まります。

Feelmo は、自分でセンサーを動かすのではなく、HealthKit にすでにあるデータを、あなたの許可の範囲で読み取って使うかたちをとっています。つまり、データの持ち主はあくまであなたであり、Feelmo はそれを「お借りして見守りに翻訳する」立場です。読み取りの許可はデータ種別ごとに分かれていて、あとからいつでも取り消せます。

Feelmo が読み取るデータ

整い度の読み取りと見守りのために、Feelmo は次のデータを HealthKit から読み取ります。使う可能性のある項目は、初回のオンボーディングですべて一覧にしてお見せしたうえで、一度にまとめてお願いします(あとから不意に追加で求めることはしません)。許可はデータ種別ごとに、いつでも取り消せます。

中心になるのは HRV

この一覧の中でいちばん大事なのが、心拍変動(HRV)です。心拍変動とは、心臓が一拍ごとに刻む間隔(R-R 間隔)が、どれくらい自然に揺らいでいるかを表す指標です。揺らぎが豊かなほど、自律神経が状況に合わせてしなやかに働けている目安とされています。

Feelmo はこの心拍変動を、ホームの整いゲージや 6 人の仲間の表情へと翻訳します。Feelmo は、Apple Watch から読み取れる心拍変動を出発点に、体動の少ない安定した記録を大切にしています。

整い度は、他人と比べる点数ではありません。低い=「揺らいでいる」、高い=「整っている」という、あなた自身のベースラインからの差として読みます。ですから、まずは数日〜数週間ぶんのあなたのデータが集まるほど、見守りの精度がやさしく上がっていきます。ベースラインの考え方は ベースライン もあわせてどうぞ。

手首は体動に弱い、ということ

Apple Watch の心拍変動は、光で血流をとらえる方式(PPG)のため、歩いている最中や運動中は値が乱れやすい性質があります。そのため Feelmo は、体動の少ない就寝中のデータや、座って落ち着いているときの計測を中心に読み解きます。日中の値がときどき抜けたり揺れたりしても、心配はいりません ── 落ち着いた時間のサインのほうを、そっと拾うように作られています。

Feelmo が書き込むデータ

Feelmo が HealthKit に書き込むのは、次の 2 種類だけです。いずれも、あなたが実際にその機能を使ったとき（該当するときだけ）に限られます。

• 心の状態(State of Mind) は、Feelmo からヘルスケアへ 書き込みません。気分の連携(オプトイン・iOS 18 以降・既定オフ)をオンにしたときは、ヘルスケアの「心の状態」に記録済みの項目を、こころ記録へ 取り込む(読み取る) だけの一方向です
• マインドフル時間 は呼吸セッションを終えたとき、水分・カフェイン はウェルネスで自分で記録したときに、それぞれ書き込まれます（許可がないときは静かに何もしません）
• 書き込みの許可も、読み取りと同じ初回の一覧でまとめてお見せします(あとから不意に求めないためです)
• 整い度(Balance)そのものは、ヘルスケアへ書き戻しません(あくまで Feelmo の中で見守るための値だからです)

iOS 標準の「心の状態」にすでに記録した気分を、Feelmo のこころ記録にも取り込みたい ── そんなときだけ、気分の連携をオンにしてください。オフのままでも、Feelmo の中での気分の記録やふりかえりはふつうに使えます。

Feelmo が「しない」こと

• HealthKit から取得したデータを、広告・マーケティングに利用しません
• HealthKit のデータを、データブローカーを含む第三者へ提供・販売しません(Apple のガイドラインを遵守します)
• 取得したデータで、医学的診断や個人プロファイリングを行いません
• HealthKit 由来のデータやスコアを、勝手にクラウドへアップロードしません(原則、端末内にとどめます)

権限の確認・変更

HealthKit の許可は、iOS の設定からいつでも確認・変更できます。

設定 → プライバシーとセキュリティ → ヘルスケア → Feelmo

ここで、心拍変動・睡眠などのデータ種別ごとに、読み出しのオン / オフを切り替えられます。使わない機能の許可は不要です。

許可を取り消したり、まだ許可していなかったりする項目があっても、Feelmo がいきなり止まることはありません。その項目を使う機能だけがそっと控えめになり、ほかの機能はそのまま使えます。たとえば日光のデータを許可しなくても、整い度や呼吸法、気分の記録はこれまでどおりです。

データはどこにあるか

HealthKit から読み取ったデータをもとに算出した整い度・こころ記録・行動タグ・ウェルネス記録は、端末内にのみ保存され、iCloud には保存されません(Apple のガイドラインに従い、HealthKit 由来の健康情報を iCloud に保存しません)。当社サーバーへの自動送信も行いません。iCloud で同期するのは通知・表示などの「設定」だけです。

これは Feelmo の基本姿勢である「あなたのからだのデータは、あなたの端末の中に」を、連携のレベルでも守るためのものです。記録はいつでも削除できます。くわしくは データとプライバシー・Apple Watch と HealthKit をご覧ください。