Données de l'app Santé

Feelmo divulgue entièrement les données qu'il échange avec l'app Santé d'Apple (HealthKit). Ce qu'il lit, ce qu'il écrit, et ce à quoi il ne touche pas : nous sommes convaincus que la confiance commence précisément ici.

Feelmo n'est pas une app qui cherche à deviner vos émotions. C'est un compagnon du quotidien qui veille avec douceur sur l'équilibre de votre système nerveux autonome. C'est justement pour cela que nous voulons être aussi transparents que possible sur la façon dont nous traitons les données qui deviennent la matière de cette veille bienveillante. Une fois cette page lue, vous devriez avoir une idée claire des données dont Feelmo a besoin, de la raison pour laquelle il en a besoin, et de la manière dont il garde les mains loin de ce qui ne le concerne pas.

Qu'est-ce que HealthKit

HealthKit est le mécanisme qui rassemble et stocke, en un seul endroit à l'intérieur de l'app Santé d'iOS, les données de santé mesurées par votre Apple Watch et votre iPhone. La variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque, le sommeil, le nombre de pas et bien d'autres commencent tous par se rassembler dans HealthKit.

Plutôt que d'utiliser ses propres capteurs, Feelmo adopte l'approche suivante : lire et utiliser les données déjà présentes dans HealthKit, uniquement dans les limites que vous autorisez. Autrement dit, les données n'appartiennent qu'à vous, et le rôle de Feelmo est de « les emprunter et de les traduire en veille bienveillante ». Les autorisations de lecture sont réparties par type de donnée, et vous pouvez les révoquer à tout moment par la suite.

Données que Feelmo lit

Pour lire votre équilibre et veiller sur vous, Feelmo lit les données suivantes depuis HealthKit. Nous vous montrons chaque élément que nous sommes susceptibles d'utiliser d'un seul coup, dans une liste unique, lors de votre première configuration, et nous les demandons ensemble (nous ne vous en demanderons pas soudainement davantage plus tard). Les autorisations sont accordées par type de donnée, et vous pouvez les révoquer à tout moment.

Le HRV est au centre

L'élément le plus important de cette liste est la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV). Le HRV est une métrique qui exprime à quel point les intervalles entre chaque battement de cœur (les intervalles R-R) fluctuent naturellement. Plus la fluctuation est riche, plus on y voit un signe que votre système nerveux autonome fonctionne avec souplesse, en s'adaptant à la situation.

Feelmo traduit cette variabilité de la fréquence cardiaque en la jauge d'équilibre de l'écran d'accueil et en les expressions de vos 6 compagnons. Comme l'Apple Watch enregistre principalement la variabilité de la fréquence cardiaque sous la forme d'un indice dérivé du HRV, c'est aussi de là que part Feelmo.

Votre score Balance n'est pas un score pour vous comparer aux autres. Bas signifie « en fluctuation », haut signifie « apaisé » — lisez-le comme l'écart par rapport à votre propre référence. Ainsi, plus vos propres données s'accumulent au fil de quelques jours à quelques semaines, plus la justesse de la veille s'améliore en douceur. Pour en savoir plus sur le fonctionnement des références, voyez aussi Référence.

Le poignet est sensible au mouvement

L'Apple Watch mesure la variabilité de la fréquence cardiaque au moyen d'une méthode qui capte la circulation sanguine avec de la lumière (PPG) ; les valeurs ont donc tendance à devenir bruitées lorsque vous marchez ou faites de l'exercice. C'est pourquoi Feelmo se concentre sur la lecture des données recueillies pendant votre sommeil, avec peu de mouvements du corps et des mesures prises pendant que vous êtes assis au calme. Pas d'inquiétude si les valeurs de la journée disparaissent ou vacillent de temps en temps — Feelmo est conçu pour capter discrètement les signes de vos moments plus calmes.

Données que Feelmo écrit

Feelmo n'écrit que deux types de choses dans HealthKit — chacune optionnelle, et seulement là où c'est pertinent.

• L'État d'esprit n'est jamais écrit par Feelmo. Lorsque vous activez la synchronisation de l'humeur (opt-in, iOS 18 et versions ultérieures, désactivée par défaut), elle est à sens unique : l'app importe (lit) dans votre Journal d'humeur les entrées déjà présentes dans l'État d'esprit de Santé
• Votre score Balance lui-même n'est jamais réécrit dans l'app Santé — c'est une valeur destinée uniquement à la veille bienveillante au sein de Feelmo
• Les autorisations d'écriture sont présentées ensemble, dans la même première liste que les autorisations de lecture (nous ne vous les demandons donc jamais à l'improviste plus tard)

Lorsque vous souhaitez faire entrer dans le Journal d'humeur de Feelmo les humeurs que vous avez déjà enregistrées dans l'« État d'esprit » intégré à iOS, activez cette synchronisation. Même laissée désactivée, l'enregistrement et la relecture de vos humeurs au sein de Feelmo fonctionnent exactement de la même façon.

Ce que Feelmo NE fait PAS

• Nous n'utilisons pas les données obtenues depuis HealthKit à des fins de publicité ou de marketing
• Nous ne fournissons ni ne vendons les données HealthKit à des tiers, y compris les courtiers en données (nous respectons les directives d'Apple)
• Nous n'effectuons pas de diagnostic médical ni de profilage individuel avec les données que nous obtenons
• Nous ne téléversons pas de notre propre chef vers le cloud les données ou les scores dérivés de HealthKit (en règle générale, ils restent sur votre appareil)

Vérifier et modifier les autorisations

Vous pouvez vérifier et modifier les autorisations HealthKit à tout moment depuis les Réglages d'iOS.

Réglages → Confidentialité et sécurité → Santé → Feelmo

Ici, vous pouvez activer ou désactiver la lecture par type de donnée, comme la variabilité de la fréquence cardiaque et le sommeil. Il n'est pas nécessaire d'accorder une autorisation pour des fonctionnalités que vous n'utilisez pas.

Si vous révoquez une autorisation, ou si vous avez des éléments que vous n'avez pas encore accordés, Feelmo ne s'arrête pas brusquement. Seules les fonctionnalités qui utilisent cet élément deviennent discrètement plus modestes, tandis que le reste continue de fonctionner comme d'habitude. Par exemple, même si vous n'accordez pas les données de lumière du jour, votre score Balance, vos exercices de respiration et votre journal d'humeur restent tels quels.

Où résident les données

Le score Balance, les journaux d'émotions et les journaux d'activité calculés à partir des données lues depuis HealthKit sont stockés uniquement sur votre appareil et ne sont pas sauvegardés dans iCloud (conformément aux directives d'Apple, nous ne sauvegardons pas dans iCloud les informations de santé dérivées de HealthKit). Nous ne les envoyons pas non plus automatiquement à nos serveurs. Les seules choses synchronisées via iCloud sont les « réglages » tels que les notifications et l'affichage.

C'est pour maintenir, jusqu'au niveau de l'intégration, la posture fondamentale de Feelmo : « les données de votre corps restent à l'intérieur de votre appareil ». Vous pouvez supprimer vos enregistrements à tout moment. Pour les détails, voyez Données et confidentialité et Apple Watch et HealthKit.