Feelmo Premium 안내

Feelmo Premium의 중심은 「내일의 컨디션 예보」——내일의 컨디션이, 날씨처럼 보이는 것입니다. 오늘 밤의 잠과 심박의 흔들림으로부터, 내일 아침의 밸런스를 살며시 미리 읽어냅니다. 마음을 다잡을 날도, 느슨히 풀 날도, 조금 앞서서. 그리고 예보는 쓸수록, 당신에게 더 잘 맞아 갑니다. 계속할수록 가치가 자라나는, 당신만의 동반자입니다.

Feelmo는 무료 상태 그대로도 "매일의 돌봄"에 필요한 기능을 두루 사용하실 수 있습니다. Feelmo Premium은 그 매일의 돌봄에 더해, 좀 더 깊이 돌아보고 싶거나·자신에게 맞는 것을 찾고 싶은 분을 위한 선택적 구독입니다.

Feelmo의 원칙은 "감정을 맞히는 것이 아니라, 자율신경의 【밸런스】를 부드럽게 지켜보는 것"입니다. Premium에서 넓어지는 것은, 이 밸런스를 더 긴 시간축으로, 그리고 더욱 당신 자신에게 다가가 바라보는 도구들입니다.

무료로 할 수 있는 것

무료 상태 그대로도, Feelmo의 매일의 동행은 든든하게 작동합니다.

• 오늘의 마음 밸런스와 6명의 표정 … Apple Watch의 HRV(심박변이도)에서 산출한 오늘의 정돈된 정도를, 활기참·차분함·보통·불안·번아웃·피곤함의 표정으로 살며시 옮겨 드립니다(단정하지 않습니다)
• 마음 기록·기분 캘린더 … 기분을 한마디부터 남기고, 캘린더로 돌아보기
• 호흡 가이드(심장음 포함·6종) … 4-7-8 호흡법·박스 호흡법·평온 호흡법·에너지 호흡법·한숨 호흡·코히어런트 호흡의 가이드 호흡법
• 웰니스·습관 기록(오늘·어제) … 수면·일광·활동·수분 등의 습관을, 오늘·어제 분량으로 지켜보기
• 데이터는 단말 내·언제든지 삭제 가능 … HRV에서 유래한 데이터나 점수는, 원칙적으로 단말 내에 보관되며, 언제든지 삭제하실 수 있습니다

"오늘과 이번 주"를 지켜보는 데에는 무료로도 충분합니다. Premium은, 그 너머의 "긴 흐름"과 "당신 전용"을 보고 싶어졌을 때의 선택지입니다.

Premium에서 넓어지는 것

Premium을 활성화하면, 다음 기능의 잠금이 풀립니다. 어느 것이든, 무료 돌봄을 대체하는 것이 아니라, 더 긴 시간축과 당신 자신의 데이터에 맞춘 읽기를 더하는 것입니다.

각 기능의 읽는 법

숫자 그 자체보다 "자신의 베이스라인과의 차이"로 읽는 것이, Feelmo의 기본입니다. Premium 화면도 같은 사고방식으로 바라봐 주세요.

내일의 컨디션 예보

오늘 밤까지의 밸런스·수면 등의 데이터로부터, 내일 아침의 밸런스를 하나의 기준(예를 들어 "72, 대략 64〜80의 폭")으로 살며시 알려 드립니다. 이것은 맞히기도 진단도 아닙니다. "조금 보살펴 줄 날일지도 모른다", "평소대로라도 괜찮을 것 같다" 같은, 대비의 힌트로 받아들여 주세요. 며칠 앞까지 점수로 맞히는 것이 아니라, 어디까지나 내일 분량의 전망입니다. 빗나가더라도, 그것은 당신이 정돈되어 왔다는 증거일지도 모릅니다.

이 예보 카드 안에는 이다음의 경향 캘린더도 함께 담겨 있습니다. 바로 다음 날 아침보다 더 앞의 며칠을, 요일 리듬과 당신의 베이스라인에서 피어오르는 "띠"로 부드럽게 비춥니다. 점수를 맞히는 것이 아니라, 어디까지나 경향입니다. 자세한 내용은 컨디션 예보를 봐 주세요.

장기 트렌드(정돈·자율신경·HRV)

밸런스는, Apple Watch에서 유래한 HRV(심박변이도／R-R 간격의 흔들림)에서 산출되며, 여러 HRV 단서와 계측의 안정성을 중심으로 구성되어 있습니다. 날마다 오르내리는 것은 자연스러운 일이므로, 하루의 값이 아니라, 주·월·연의 흐름으로 바라보면, 계절·수면·생활 리듬의 변화가 보이기 시작합니다. 하루 동안 밸런스가 어떻게 움직였는지의 자율신경 트라젝토리(정돈되어 가는 흐름／흔들려 가는 흐름)도, 같은 화면에서 선으로 따라갈 수 있습니다. 선이 다른 사람과 비교해서 높은가·낮은가가 아니라, "평소의 자신"과 비교해서 어떤가로 읽어 주세요.

효과 있는 습관 분석

세상에서 "좋다"고 여겨지는 습관이, 당신 자신에게도 효과가 있다고는 할 수 없습니다. 효과 있는 습관 분석은, 수면·운동·카페인·호흡 등을 이어 간 날과 이어 가지 않은 날의 다음 날 아침 밸런스를, 당신 자신의 기록 안에서 개별적으로 견주어 보는 구조입니다. 추세 탭에서 여는 마음 리포트(Kokoro Report)의 "이번 주의 알아차림"에서 "가장 효과가 있었던 습관"으로 나타납니다. 효과가 있다면 자신을 가지고 계속할 수 있고, 효과가 없더라도, 그것은 당신에게 맞는 다른 방법을 찾는 실마리가 됩니다. 진단이 아니라, 매일의 실마리입니다.

마음 리포트(Kokoro Report)·연간 돌아보기／공유 카드

추세 탭의 "마음 리포트 보기"에서, 일정 기간의 돌아보기를 A4·3페이지의 진료용 PDF("MIND WEATHER REPORT — FOR HEALTHCARE PROFESSIONALS")로 만들 수 있습니다. 1페이지 요약(밸런스 평균·HRV·안정 시 심박·수면·호흡 세션, 밸런스＋기분의 추이, 6종 기분 분포, 마음 캘린더, 그리고 기록에서 자동으로 추출한 특기 사항(하이라이트)), 2페이지 상세 데이터(주간 HRV／안정 시 심박, 용어 설명), 3페이지 일별 표(최근 31일까지, 기간이 더 길면 "◯일 중 최근 ◯일 표시"라고 정직하게 알려 드립니다)로 이루어집니다.

의사에게 전하고 싶은 메모를 덧붙이거나, 이름을 감춰 익명으로 내보내거나, 기간은 추세 탭에서 보고 있는 이번 주·이번 달·올해 그대로 내보낼 수 있습니다. 흑백 인쇄에 맞춘 레이아웃이라, 진료 때 그대로 건네실 수 있습니다. 정돈의 돌아보기는, 이미지 공유 카드로 손안에 남기거나 공유할 수도 있습니다.

가격에 대하여

Feelmo Premium은, 다음 3가지 플랜 중에서 고르실 수 있습니다. 가장 이득인 것은 연간 플랜입니다.

• 연간 플랜 … ¥4,980／년(첫해는 ¥2,980의 특별 가격) ＝ 월 약 248엔. 매일 아침 '내일의 예보'를.
• 월간 플랜 … ¥980／월 · 1주간 무료 체험 포함. 우선 '내일'을 한 번, 시험해 보세요.
• 주간 플랜 … ¥480／주(가볍게 · 무료 체험 없음)

예보는 쓸수록 당신에게 더 잘 맞아 갑니다. 계속할수록 가치가 자라나는, 당신만의 동반자. 컨디션 난조를 알아차리기 전에, 조금 앞서서.

구매·복원·해지

• 구매 … 앱 내의 Premium 안내에서, App Store(Apple ID)를 경유하여 진행합니다. 잠긴 화면을 탭했을 때 나오는 구매 안내(Paywall)에서도 진행하실 수 있습니다
• 복원 … 기기 변경이나 재설치 후에는, Premium 화면의 "구매 복원"을 탭해 주세요. 같은 Apple ID라면, 지금까지의 계약이 그대로 돌아옵니다
• 해지 … iOS의 "설정 → 사용자 이름 → 구독"에서 언제든지 해지하실 수 있습니다. 해지 후에도, 계약 기간이 끝날 때까지는 Premium을 그대로 사용하실 수 있습니다