Sobre Feelmo Premium
En el corazón de Feelmo Premium está la "previsión del estado de mañana": tu estado de mañana, tan claro como el parte meteorológico, pero para tu cuerpo. A partir del sueño de esta noche y de las fluctuaciones de tu frecuencia cardíaca, mira con suavidad hacia el equilibrio de mañana por la mañana: días para tomar impulso, días para ir con calma, siempre con un poco de antelación. Y la previsión se vuelve más precisa para ti cuanto más la usas: una compañía cuyo valor se hace más hondo cuanto más tiempo permaneces.
Incluso en el plan gratuito, Feelmo te da todo lo que necesitas para el "cuidado diario". Feelmo Premium es una suscripción opcional para quienes, además de ese cuidado diario, quieren mirar atrás con más profundidad o descubrir lo que de verdad les sienta bien.
El principio de Feelmo es que, en lugar de adivinar tus sentimientos, cuidamos con delicadeza del equilibrio (Balance) de tu sistema nervioso autónomo. Lo que Premium abre son herramientas que te permiten ver ese equilibrio a lo largo de un periodo de tiempo más amplio, y de una forma que se mantiene más cerca de ti mismo.
Antes de nada, algo que queremos que sepas
El corazón de Feelmo vive en el terreno gratuito. Premium no es algo "sin lo que no puedas usarlo". La puntuación y el estado de Balance de hoy, las expresiones de los seis compañeros, la respiración guiada (seis técnicas) y el bienestar de hoy y de ayer siempre serán de uso gratuito. Basta con pensar en Premium simplemente como algo que añade "profundidad" por encima de todo eso.
Lo que puedes hacer gratis
En el plan gratuito, la compañía diaria de Feelmo funciona por completo.
- La puntuación de Balance de hoy y las expresiones de los seis compañeros … tu nivel de equilibrio de hoy, calculado a partir del HRV (variabilidad de la frecuencia cardíaca) de tu Apple Watch, traducido a los rostros de Lively, Calm, Neutral, Anxious, Frazzled y Tired (nunca hacen afirmaciones)
- Registro de ánimo y calendario de ánimo … deja un ánimo con una sola palabra y míralo después en un calendario
- Respiración guiada (con sonidos del corazón, seis técnicas) … 4-7-8, Box, Calm, Energy, Sigh y Coherent
- Registro de bienestar y hábitos (hoy y ayer) … cuida de hábitos como el sueño, la luz del sol, la actividad y la hidratación de hoy y de ayer
- En el dispositivo, borrable en cualquier momento … los datos y las puntuaciones derivados del HRV se guardan por norma en tu dispositivo, y puedes borrarlos cuando quieras
Para cuidar del "hoy y de esta semana", el plan gratuito es más que suficiente. Premium es la opción para cuando quieres ver el "flujo más largo" más allá de eso, y la mirada "solo para ti".
Lo que abre Premium
Cuando activas Premium, se desbloquean las siguientes funciones. Ninguna de ellas sustituye al cuidado gratuito; al contrario, añaden un periodo de tiempo más amplio y una lectura afinada a tus propios datos.
| Función | Detalles |
|---|---|
| Previsión del estado de mañana | A partir de los datos hasta esta noche, compartimos con suavidad un único indicador para el equilibrio de mañana por la mañana (p. ej. 72, en torno a 64–80). No es un juego de adivinanzas ni un diagnóstico, sino una pista para prepararte. Dentro de la misma tarjeta está tu calendario de tendencia por día de la semana: una banda suave, trazada a partir de tu ritmo según el día de la semana y de tu propia línea base, para los días más allá de mañana |
| Tendencias a largo plazo (Balance, autónomo, HRV) | El flujo largo de tu puntuación de Balance, tu equilibrio autónomo y tu HRV no solo a lo largo de semanas, sino de meses y años. Puedes ver cómo tu propia línea base se ha ido desplazando entre los cambios de estación y de la vida diaria |
| Historial completo (días y noches pasados) | Retrocede más allá de hoy y de ayer para volver a visitar días pasados —hábitos, sueño (incluida la vista anual de 12 meses y las noches pasadas), luz del sol, pasos y frecuencia respiratoria— hasta aproximadamente un año atrás. (Las revisiones semanal, mensual y anual de tu Registro de Ánimo ya son gratuitas.) |
| Qué hábitos te ayudan (análisis del impacto de los hábitos) | Dentro de "La observación de esta semana" del Informe Kokoro, ve cómo hábitos como el sueño, el ejercicio y la cafeína se reflejan de verdad en "tu propio" equilibrio, hecho visible a partir de tus registros mediante una comparación dentro de la propia persona |
| Informe Kokoro + PDF para tu profesional sanitario | Reúne un tramo de tus reflexiones en una mirada retrospectiva fácil de leer y expórtalo como un PDF de estilo clínico de 3 páginas en A4 que puedes entregar a un profesional sanitario en una consulta |
| Tarjetas para compartir | Exporta tus reflexiones sobre el equilibrio como tarjetas de imagen para guardarlas o compartirlas |
Cuando tocas una pantalla bloqueada
Cuando tocas una vista exclusiva de Premium —tendencias a largo plazo, la vista anual del sueño, la retrospectiva de un día pasado, o el análisis del impacto de los hábitos y la previsión— aparece la guía de compra (Paywall). No hace falta forzar el paso. Cuando algo despierte tu interés, puedes tomarte tu tiempo y elegir.
Cómo leer cada función
Más que las cifras en sí, leer según "la diferencia respecto a tu propia línea base" es lo básico de Feelmo. Por favor, mira las pantallas de Premium con esa misma forma de pensar.
Previsión del estado de mañana
A partir de los datos hasta esta noche, como el equilibrio y el sueño, compartimos con suavidad un único indicador para el equilibrio de mañana por la mañana (por ejemplo, "72, en torno a 64–80"). Esto no es ni un juego de adivinanzas ni un diagnóstico. Por favor, recíbelo como una pista para prepararte, del tipo "hoy quizá sea un día para ser un poco amable contigo mismo" o "parece que irá bien, como de costumbre". No intenta ponerle una puntuación a los días venideros: es simplemente una mirada anticipada hacia mañana. Para los días más allá de ese, la misma tarjeta lleva un calendario de tendencia por día de la semana: bandas suaves, trazadas a partir de tu ritmo según el día de la semana y de tu propia línea base, que dibujan una tendencia en lugar de una puntuación. Aunque no acierte, eso quizá sea la prueba de que has ganado en equilibrio.
Tendencias a largo plazo (Balance, autónomo, HRV)
La puntuación de Balance se calcula a partir del HRV derivado del Apple Watch (variabilidad de la frecuencia cardíaca / la fluctuación de los intervalos R-R), construida sobre todo en torno a múltiples pistas derivadas del HRV y a la estabilidad de la medición. Subir y bajar día a día es natural, así que, más que el valor de un solo día, verlo como un flujo semanal, mensual y anual te permite apreciar los cambios de estación, de sueño y de ritmo de vida. La trayectoria autónoma de un solo día —el flujo hacia el equilibrio, el flujo hacia la vacilación— puede trazarse como una línea en la misma pantalla. Léela no según si la línea está alta o baja comparada con la de otros, sino según cómo se compara con "tu yo de siempre".
Qué hábitos te ayudan (análisis del impacto de los hábitos)
Un hábito que el mundo llama "bueno" no funcionará necesariamente para ti mismo. El análisis del impacto de los hábitos —que aparece en el Informe Kokoro, bajo "La observación de esta semana" → el hábito que más ayudó— ve, de forma individual, si cosas como el sueño, el ejercicio, la cafeína o la respiración mueven de verdad "tu" equilibrio, a partir de tus propios registros. Compara tus días con un hábito frente a tus días sin él. Si funciona, puedes mantenerlo con confianza; y si no, eso se convierte en una pista para encontrar otro enfoque que te siente bien. No es un diagnóstico, solo una pista cotidiana. Consulta Qué hábitos te ayudan.
Informe Kokoro / tarjetas para compartir
El Informe Kokoro reúne un tramo de tus reflexiones —tu puntuación media de Balance, tu HRV, tu frecuencia cardíaca en reposo, tu sueño y tus sesiones de respiración, junto con tu tendencia de regulación y ánimo, un desglose de seis estados de ánimo y un calendario de la mente— en un solo lugar. Llegas a él desde la pestaña Tendencias (el botón "Ver tu Informe Kokoro").
Desde ahí puedes exportar un PDF que puedes entregar a un profesional sanitario: A4, tres páginas, maquetado para impresión en blanco y negro de modo que puedas pasarlo por encima de la mesa en una consulta.
- Página 1 — un resumen: puntuación media de Balance, HRV, frecuencia cardíaca en reposo, sueño y sesiones de respiración; tu tendencia de regulación + ánimo; el desglose de seis estados de ánimo; un calendario de la mente; y Momentos destacados: patrones extraídos automáticamente de tus registros
- Página 2 — datos detallados: HRV / frecuencia cardíaca en reposo semanales, y un breve glosario
- Página 3 — una tabla día a día (hasta los 31 días más recientes; cuando el rango es más largo, indica con honestidad "mostrando los X días más recientes de Y")
Puedes añadir un mensaje para tu profesional sanitario, exportarlo de forma anónima (con tu nombre oculto), y cubre el periodo que estás viendo en Tendencias: esta semana, este mes o este año. Tus reflexiones sobre el equilibrio también se pueden guardar o compartir como tarjetas de imagen.
El Informe Kokoro muestra tendencias estimadas a partir de tu sistema nervioso autónomo: no es un diagnóstico médico.
Sobre los precios
Feelmo Premium se ofrece en tres planes entre los que elegir. El de mejor valor es el plan anual.
- Anual … 4.980 ¥ / año (precio de lanzamiento de 2.980 ¥ el primer año) = unos 248 ¥ al mes, por una mirada anticipada cada mañana.
- Mensual … 980 ¥ / mes, con 1 semana de prueba gratuita. Prueba "mañana" una sola vez, y compruébalo.
- Semanal … 480 ¥ / semana (una forma fácil de empezar, sin prueba gratuita).
La previsión se vuelve más precisa para ti cuanto más la usas: una compañía cuyo valor se hace más hondo cuanto más tiempo permaneces. Un paso por delante, antes de que un mal momento te pille por sorpresa.
Sobre los precios
Los precios mostrados son para Japón y pueden variar según el país o la región. Para la información más reciente, consulta dentro de la app o feelmo.jp.
Comprar, restaurar y cancelar
- Comprar … se hace desde la guía de Premium en la app, a través de la App Store (Apple ID). También puedes proceder desde la guía de compra (Paywall) que aparece cuando tocas una pantalla bloqueada
- Restaurar … tras cambiar de dispositivo o reinstalar, toca "Restaurar compras" en la pantalla de Premium. Con el mismo Apple ID, tu suscripción anterior vuelve tal como estaba
- Cancelar … puedes cancelar en cualquier momento desde "Ajustes → tu nombre → Suscripciones" de iOS. Incluso después de cancelar, puedes seguir usando Premium tal cual hasta el final del periodo de suscripción
Aunque canceles, tus datos permanecen
Aunque canceles Premium, tus registros pasados no desaparecerán. Las pantallas exclusivas de Premium simplemente quedan ocultas, mientras que el cuidado gratuito —la puntuación de Balance de hoy, las expresiones de los seis compañeros, la respiración guiada, la vista semanal— continúa igual que antes.
Tus datos siguen en tus manos
Los datos y las puntuaciones derivados del HRV se guardan, por norma, en el dispositivo, sin ninguna subida automática. Puedes borrarlos en cualquier momento. Cambiar a Premium no altera esta política. Para más detalles, consulta Privacidad.
No obstante
Incluidas las funciones de Premium, lo que muestra Feelmo son tendencias estimadas a partir del estado de tu sistema nervioso autónomo, no un diagnóstico médico. Feelmo no es un dispositivo médico y no realiza diagnósticos ni tratamientos. Si un estado que te preocupa persiste, por favor consulta a un profesional médico.