조율도가 자랄 때까지
조율도는 처음부터 '당신 전용'이 아닙니다. Feelmo가 당신의 '평소'를 다 배울 때까지 약 2주의 자라는 시간이 있습니다. 여기서는 그동안 무엇이 일어나는지 안내합니다.
3가지 단계
| 시기 | Feelmo 안에서 일어나는 일 |
|---|---|
| 1~3일째 | 아직 당신의 데이터가 적어, 표준적인 값을 빌려 표시합니다 |
| 4~13일째 | 당신의 데이터와 표준적인 값을 조금씩 섞어 가며 표시합니다. 날이 갈수록 '당신 쪽'에 가까워집니다 |
| 14일째~ | 당신 자신의 베이스라인만으로 읽게 됩니다 |
앱에 '학습 중' 표시가 떠 있는 동안은 이 자람의 도중입니다. 남은 일수의 기준도 거기서 확인할 수 있습니다.
'평소의 범위'가 나타난다
학습이 끝나면 조율도 주변에 '평소의 범위' 띠가 나타납니다.
- 띠 안에 있는 날 … 평소의 당신
- 띠에서 벗어난 날 … 평소보다 높거나 낮다는 신호
조율도는 이 띠와의 관계로 읽는 것이 가장 의미 있습니다. 점수가 높고 낮음 자체보다 '평소와 비교해 어떤가'를 보세요.
쉰 날이 있어도 괜찮습니다
Apple Watch를 깜빡 잊고 차지 않은 밤이 있어도, 학습은 처음부터 다시 시작되지 않습니다. 그때까지 배운 일수는 쌓인 채로, 다음 밤부터 이어집니다.
첫 2주를 보내는 법
숫자에 의미 부여를 서두르지 말고, '차고, 자기'만으로 충분합니다. 첫 일주일의 모습은 첫 일주일에서도 안내합니다.
다만
베이스라인도 조율도도 의학적 기준치가 아닙니다. 당신 자신의 경향을 비추는, 지켜보기를 위한 잣대입니다.