เกี่ยวกับ Feelmo Premium

หัวใจของ Feelmo Premium คือ "พยากรณ์สภาพของพรุ่งนี้" — สภาพของพรุ่งนี้ที่มองเห็นได้เหมือนพยากรณ์อากาศ จากการนอนและจังหวะหัวใจของคืนนี้ Feelmo จะมองไปข้างหน้าถึงสมดุลของเช้าวันพรุ่งนี้อย่างแผ่วเบา วันที่ต้องเตรียมใจ หรือวันที่ผ่อนคลายได้ ก็รู้ล่วงหน้าสักนิด และการพยากรณ์นี้ ยิ่งใช้ ก็ยิ่งแม่นกับตัวคุณมากขึ้น ยิ่งใช้ต่อเนื่อง คุณค่าก็ยิ่งเติบโต เป็นเพื่อนคู่ใจของคุณคนเดียว

Feelmo มอบฟีเจอร์ที่จำเป็นสำหรับ "การเฝ้าดูในแต่ละวัน" ให้คุณใช้ได้ครบถ้วนแม้จะใช้แบบฟรีต่อไป Feelmo Premium คือการสมัครสมาชิกแบบสมัครใจ สำหรับผู้ที่นอกจากการเฝ้าดูทุกวันแล้ว ยัง อยากย้อนมองให้ลึกขึ้น หรืออยากค้นหาสิ่งที่เหมาะกับตัวเอง

หลักการของ Feelmo คือ ไม่เดาความรู้สึกของคุณ แต่เฝ้าดู ความสมดุล ของระบบประสาทอัตโนมัติอย่างอ่อนโยน สิ่งที่ Premium เปิดกว้างออกไป คือเครื่องมือที่ให้คุณมองความสมดุลนี้ในช่วงเวลาที่ยาวขึ้น และในแบบที่เข้าใกล้ตัวคุณเองมากขึ้น

สิ่งที่ทำได้ฟรี

แม้ใช้แบบฟรีต่อไป การเฝ้าดูไปด้วยกันในแต่ละวันของ Feelmo ก็ทำงานได้อย่างเต็มที่

• Balance ของวันนี้ และสีหน้าของเพื่อนทั้ง 6 … ระดับสมดุลของคุณในวันนี้ คำนวณจาก HRV (ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ) ของ Apple Watch แล้วแปลเป็นสีหน้าของ สดใส, สงบ, ปกติ, กังวล, ล้นเกิน และเหนื่อยล้า (ไม่ตัดสินชี้ขาด)
• บันทึกใจ·ปฏิทินความรู้สึก … บันทึกความรู้สึกจากเพียงคำสั้น ๆ แล้วย้อนมองด้วยปฏิทิน (การทบทวนรายสัปดาห์/เดือน/ปี ฟรีทั้งหมด)
• การหายใจแบบมีไกด์ (มีเสียงหัวใจ·6 แบบ) … 4-7-8, บ็อกซ์, สงบ, เพิ่มพลัง, การถอนหายใจเป็นรอบ และโคฮีเรนต์
• ความเป็นอยู่ที่ดี·บันทึกนิสัย (วันนี้·เมื่อวาน) … เฝ้าดูนิสัยอย่างการนอน แสงแดด การเคลื่อนไหว และน้ำ ในส่วนของวันนี้·เมื่อวาน
• ข้อมูลอยู่ในเครื่อง·ลบได้ทุกเมื่อ … ข้อมูลและคะแนนที่ได้จาก HRV โดยหลักการแล้วจะถูกเก็บไว้ในเครื่อง และคุณลบได้ทุกเมื่อ

สำหรับการเฝ้าดู "วันนี้และสัปดาห์นี้" ใช้แบบฟรีก็เพียงพอแล้ว Premium เป็นทางเลือกเมื่อคุณอยากมอง "กระแสที่ยาวขึ้น" และมุมมอง "เฉพาะสำหรับคุณ" ที่อยู่ถัดจากนั้น

สิ่งที่ขยายออกด้วย Premium

เมื่อเปิดใช้ Premium ฟีเจอร์ต่อไปนี้จะปลดล็อก ทุกอย่างไม่ได้มาแทนที่การเฝ้าดูแบบฟรี แต่มาเติม ช่วงเวลาที่ยาวขึ้น และ การอ่านค่าที่ปรับให้เข้ากับข้อมูลของตัวคุณเอง

วิธีอ่านแต่ละฟีเจอร์

มากกว่าตัวเลขเอง การอ่านด้วย "ส่วนต่างจากเส้นฐานของตัวคุณเอง" คือพื้นฐานของ Feelmo โปรดมองหน้าจอ Premium ด้วยวิธีคิดแบบเดียวกันนะ

พยากรณ์สภาพของพรุ่งนี้

จากข้อมูลถึงคืนนี้ อย่างเช่นความสมดุลและการนอน เราจะบอกสมดุลของเช้าวันพรุ่งนี้เป็น ค่าอ้างอิงหนึ่งค่า (เช่น "72 ราว ๆ 64〜80") อย่างแผ่วเบา สิ่งนี้ไม่ใช่ทั้ง การทายทาง และ การวินิจฉัย โปรดรับไว้เป็น เบาะแสเพื่อเตรียมตัว อย่างเช่น "วันนี้อาจเป็นวันที่ควรดูแลตัวเองสักหน่อย" หรือ "ดูเหมือนจะปกติดีเหมือนเช่นเคย" มันไม่ได้ไปทายคะแนนล่วงหน้าหลายวัน แต่เป็นเพียงการมองไปข้างหน้าสำหรับวันพรุ่งนี้เท่านั้น ถึงจะคลาดเคลื่อนไป นั่นก็อาจเป็นหลักฐานว่าคุณได้ปรับสมดุลขึ้นมาแล้ว

แนวโน้มระยะยาว (สมดุล·ระบบประสาทอัตโนมัติ·HRV)

Balance คำนวณจาก HRV (ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ / ความผันผวนของช่วง R-R) ที่ได้จาก Apple Watch ประกอบขึ้นโดยมี สัญญาณหลายอย่างที่ได้จาก HRV และความเสถียรของการวัด เป็นแกนหลัก การขึ้น ๆ ลง ๆ ในแต่ละวันเป็นเรื่องธรรมชาติ ดังนั้นแทนที่จะมอง ค่าของวันเดียว การมองเป็น กระแสรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี จะทำให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล การนอน และจังหวะชีวิต เส้นทางของระบบประสาทอัตโนมัติในหนึ่งวัน (กระแสที่เข้าสู่สมดุล／กระแสที่สั่นไหว) ก็ติดตามได้เป็นเส้นบนหน้าจอเดียวกัน โปรดอ่านไม่ใช่ด้วยว่าเส้นสูงหรือต่ำเมื่อเทียบกับคนอื่น แต่ด้วยว่าเป็นอย่างไรเมื่อเทียบกับ "ตัวคุณเองตามปกติ"

การวิเคราะห์นิสัยที่ได้ผล (ใน "ข้อค้นพบของสัปดาห์")

นิสัยที่ผู้คนทั่วไปบอกว่า "ดี" ก็ไม่จำเป็นว่าจะได้ผลกับ ตัวคุณเอง เสมอไป การวิเคราะห์นิสัยที่ได้ผล — ส่วนหนึ่งของ "ข้อค้นพบของสัปดาห์" ในรายงานใจ — คือกลไกที่เทียบจากบันทึกของตัวคุณเอง (แนวคิด n-of-1) ว่า การนอน การออกกำลังกาย คาเฟอีน หรือการหายใจ ขยับความสมดุล "ของคุณ" ได้จริงหรือไม่ โดยเทียบวันที่ทำกับวันที่ไม่ได้ทำ ถ้าได้ผล คุณก็ทำต่อไปได้อย่างมั่นใจ และถ้าไม่ได้ผล นั่นก็กลายเป็นเบาะแสในการค้นหาวิธีอื่นที่เหมาะกับคุณ นี่ไม่ใช่การวินิจฉัย เป็นเพียงเบาะแสในแต่ละวัน

รายงานใจ (Kokoro Report)／การ์ดสำหรับแชร์

เปิด รายงานใจ (Kokoro Report) ได้จากปุ่ม "ดูรายงานใจ" บนแท็บ "แนวโน้ม" มันรวบรวมการย้อนมองในช่วงเวลาที่เลือกไว้ในหน้าเดียวที่อ่านง่าย — สีของใจ (การกระจายอารมณ์) คลื่นของสมดุล ข้อค้นพบของสัปดาห์ และการเคลื่อนไหวของระบบประสาทอัตโนมัติ

จากตรงนี้ คุณยัง "สร้าง PDF ที่ยื่นให้ผู้เชี่ยวชาญได้" ── เป็น PDF ระดับคลินิก A4 · 3 หน้า ที่ออกแบบให้พิมพ์ขาว-ดำแล้วส่งต่อในวันปรึกษา

• หน้า 1 สรุป — ค่าเฉลี่ยสมดุล, HRV, อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก, การนอน และจำนวนเซสชันหายใจ พร้อมกราฟแนวโน้มของสมดุลกับอารมณ์ การแยกอารมณ์ 6 แบบ ปฏิทินใจ และ ไฮไลต์ ที่ดึงรูปแบบออกมาจากบันทึกโดยอัตโนมัติ
• หน้า 2 ข้อมูลละเอียด — ค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์ของ HRV และอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก และอภิธานศัพท์
• หน้า 3 ตารางรายวัน (สูงสุด 31 วันล่าสุด; หากช่วงยาวกว่านั้น จะแจ้งตามจริงว่า "แสดง ◯ วันล่าสุดจาก ◯ วัน")

คุณเลือก แนบข้อความถึงแพทย์, ส่งออกแบบ ไม่ระบุชื่อ (ปิดชื่อ) และช่วงเวลาจะตรงกับที่คุณดูอยู่ในแท็บแนวโน้ม — สัปดาห์นี้ เดือนนี้ หรือปีนี้ การย้อนมองสมดุลยังเก็บไว้หรือแชร์เป็นการ์ดรูปภาพได้อีกด้วย

※ รายงานใจแสดงแนวโน้มที่ประเมินจากระบบประสาทอัตโนมัติ ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์

เกี่ยวกับราคา

Feelmo Premium มีให้เลือก 3 แผน แผนที่คุ้มที่สุดคือแผนรายปี

• แผนรายปี … ¥4,980／ปี (ปีแรกราคาแนะนำ ¥2,980) ＝ ราวเดือนละ 248 เยน เพื่อ "พยากรณ์ของพรุ่งนี้" ในทุกเช้า
• แผนรายเดือน … ¥980／เดือน · พร้อมทดลองใช้ฟรี 1 สัปดาห์ ลองดู "พรุ่งนี้" สักครั้งก่อนก็ได้
• แผนรายสัปดาห์ … ¥480／สัปดาห์ (เริ่มแบบสบาย ๆ · ไม่มีทดลองใช้ฟรี)

การพยากรณ์จะยิ่งแม่นกับตัวคุณมากขึ้นเมื่อใช้ไปเรื่อย ๆ ยิ่งใช้ต่อเนื่อง คุณค่าก็ยิ่งเติบโต เป็นเพื่อนคู่ใจของคุณคนเดียว รู้ตัวก่อนที่จะรู้สึกไม่สบาย สักนิดหนึ่งล่วงหน้า

ซื้อ กู้คืน และยกเลิก

• ซื้อ … ทำผ่าน App Store (Apple ID) จากหน้าแนะนำ Premium ในแอป และเดินหน้าต่อจากหน้าจอการซื้อ (Paywall) ที่ปรากฏขึ้นเมื่อคุณแตะหน้าจอที่ถูกล็อกได้เช่นกัน
• กู้คืน … หลังเปลี่ยนเครื่องหรือติดตั้งใหม่ โปรดแตะ "กู้คืนการซื้อ" ในหน้า Premium หากเป็น Apple ID เดียวกัน การสมัครสมาชิกที่ผ่านมาจะกลับคืนมาเหมือนเดิม
• ยกเลิก … ยกเลิกได้ทุกเมื่อจาก "การตั้งค่า → ชื่อผู้ใช้ → การสมัครรับ" ของ iOS หลังยกเลิกแล้วยังใช้ Premium ต่อไปได้จนสิ้นสุดรอบการสมัคร