Regulation Score

Regulation Score คือดัชนีที่ประเมินจากจังหวะการเต้นของหัวใจ (HRV) ที่ Apple Watch อ่านได้ แสดงสภาวะการปรับสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติแบบต่อเนื่อง 0–100

ข้างในคะแนน

• พื้นฐานคือ HRV (ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ) — ความผันแปรของช่วงเวลาระหว่างจังหวะหัวใจ Feelmo ใช้ RMSSD ซึ่งใช้กันแพร่หลายในงานวิจัยทางคลินิกเป็นมาตรฐาน
• เป็นคะแนนเดียวกันที่คำนวณโดยอัลกอริทึม Lumo Core เดียวกับ Lumo Research
• ต่ำ = "สั่นไหว" สูง = "สมดุลดี"

วิธีอ่าน

สีหน้ามาก่อนตัวเลข

แทนที่จะแสดงตัวเลขก่อน Feelmo แปลมันเป็นเพื่อนทั้ง 6 ที่ใกล้เคียงที่สุด แล้ววางไว้ข้างวันของคุณอย่างแผ่วเบา