คู่มือ Feelmoคู่มือ Feelmo
คู่มือ
FAQ
  • เกี่ยวกับ Feelmo
  • ติดต่อเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • ข้อกำหนดการใช้งาน
feelmo.jp
Lumo
  • 日本語
  • English
  • 한국어
  • 中文
  • ไทย
คู่มือ
FAQ
  • เกี่ยวกับ Feelmo
  • ติดต่อเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • ข้อกำหนดการใช้งาน
feelmo.jp
Lumo
  • 日本語
  • English
  • 한국어
  • 中文
  • ไทย
  • คู่มือ

    • เริ่มต้นใช้งาน
    • การใช้งานในแต่ละวัน
    • Regulation Score
    • ทำความรู้จัก HRV (ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ)
    • วิทยาศาสตร์ของสมดุล
    • ความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับหัวใจ
    • การนอนกับ HRV
    • การออกกำลังกาย การฟื้นตัว และความพร้อม
    • อัตราการเต้นหัวใจกับอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก
    • อายุ เพศ และความต่างระหว่างบุคคล
    • เพื่อนทั้ง 6
    • เซสชันหายใจ
    • บันทึกพฤติกรรมและโค้ช AI
    • ข้อมูลและความเป็นส่วนตัว

เพื่อนทั้ง 6

สภาวะสมดุลมาถึงคุณในรูปสีหน้า 6 แบบ ความหมายของแต่ละตัว และวิธีอยู่ร่วมกัน

สดใส

สดใส

นอนหลับสนิท ใจโปร่ง มีแรงอยากทำสิ่งต่าง ๆ สมดุลค่อนข้างสูงและคงที่ แต่อย่าเร่งเกินไปนะ

สงบ

สงบ

สมดุลกำลังพอดี ไม่รีบเร่งและไม่หยุดนิ่ง สภาวะที่สงบที่สุด จงดื่มด่ำกับชั่วโมงธรรมดาของวันที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ปกติ

ปกติ

วันธรรมดาที่ไม่ดีไม่ร้าย สมดุลอยู่ใกล้เส้นฐาน Feelmo ไม่เคยมองข้ามคุณค่าของ "วันปกติ"

กังวล

กังวล

ความรู้สึกพะวักพะวน ราวกับร่างกายกำลังเตรียมรับมือบางอย่าง สัญญาณว่าสมดุลกำลังสั่นไหวเบา ๆ เซสชันหายใจอาจช่วยได้

ล้นเกิน

ล้นเกิน

คุณอาจฝืนด้วยใจสู้ แต่ร่างกายส่งสัญญาณแล้ว สมดุลแกว่งลงต่ำชัดเจน วางสัมภาระลงครึ่งหนึ่งเถอะ

เหนื่อยล้า

เหนื่อยล้า

ร่างกายที่กำลังรอการฟื้นตัว สมดุลอยู่ต่ำมาพักใหญ่ การนอนและการหยุดพัก ก็เป็นงานที่สำคัญเช่นกัน

เรื่องราวของพวกเขา

อ่านเรื่องราวเล็ก ๆ ของแต่ละตัวได้ที่ feelmo.jp

อัปเดตล่าสุด: 10/6/69 16:31
Prev
อายุ เพศ และความต่างระหว่างบุคคล
Next
เซสชันหายใจ