Feelmo 가이드Feelmo 가이드
가이드
FAQ
  • Feelmo 소개
  • 문의하기
  • 개인정보 처리방침
  • 이용약관
feelmo.jp
Lumo
  • 日本語
  • English
  • 한국어
  • 中文
  • ไทย
가이드
FAQ
  • Feelmo 소개
  • 문의하기
  • 개인정보 처리방침
  • 이용약관
feelmo.jp
Lumo
  • 日本語
  • English
  • 한국어
  • 中文
  • ไทย
  • 가이드

    • 시작하기
    • 매일의 사용법
    • 첫 일주일
    • 화면 보는 법
    • Apple Watch와 HealthKit
    • 건강 연동 데이터
    • 알림과 리마인더
    • 위젯으로 지켜보기
    • 마음 기록을 깊이 쓰기
    • 기분 고쳐 쓰기
    • 마음의 조율도(Regulation Score)
    • 조율도가 자랄 때까지
    • 아침 체크인과 내일의 대비
    • HRV(심박변이도) 이해하기
    • 조율의 과학
    • 뇌와 심장의 연결
    • 수면과 HRV
    • 운동·회복·레디니스
    • 심박수와 안정 시 심박수
    • 나이·성별과 개인차
    • 자주 있는 오해
    • 6명의 친구들
    • 호흡 세션
    • 마인드풀니스와 HRV
    • 행동 로그와 AI 코치
    • Feelmo Pro에 대해
    • 조율이 도착하지 않는 아침에
    • 데이터와 프라이버시

기분 고쳐 쓰기

Feelmo가 고른 친구가 지금의 당신과 다르다 ── 그럴 때는 고쳐 쓸 수 있습니다. 당신의 느낌이 언제나 정답입니다.

고쳐 쓰는 법

  1. '오늘' 탭의 조율 게이지(또는 친구 표시)를 탭합니다
  2. 6명의 친구 중에서 지금의 당신에게 가까운 쪽을 선택합니다
  3. 표시가 곧바로 선택한 친구로 바뀝니다

고쳐 쓰기는 Feelmo를 키운다

고쳐 쓰기는 '덮어쓰기'로 끝나지 않습니다. Feelmo는 당신의 고쳐 쓰기에서 친구를 고르는 법을 조금씩 배웁니다.

  • 같은 방향의 고쳐 쓰기가 이어지면 Feelmo의 고르는 법이 그쪽으로 조금씩 기울어 갑니다
  • 한 번에 크게 바뀌지 않습니다. 천천히, 조심스럽게 배웁니다
  • 배우는 것은 친구(모드)를 고르는 법입니다. 조율도 점수 자체는 바뀌지 않습니다

망설이지 말고 고치세요

'앱의 판정에 맞춰야지'라고 생각할 필요는 없습니다. 오히려 반대입니다. 당신이 고칠수록 Feelmo는 당신에게 익숙해져 갑니다.

건강 앱의 '심리 상태'와의 연동

설정에서 켜 둔 경우, 기록한 기분을 Apple 건강의 '심리 상태'에 쓸 수 있습니다. 꺼진 채라면 쓰기는 이루어지지 않습니다. 자세히는 건강 연동 데이터로.

다만

Feelmo의 친구도, 고쳐 쓴 결과도 의학적 평가가 아닙니다. 계속되는 괴로움이 있을 때는 의료 전문가와 상담하세요.

최종 업데이트: 26. 6. 11. AM 1:07
Prev
마음 기록을 깊이 쓰기
Next
마음의 조율도(Regulation Score)