คู่มือ Feelmoคู่มือ Feelmo
คู่มือ
FAQ
  • เกี่ยวกับ Feelmo
  • ติดต่อเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • ข้อกำหนดการใช้งาน
feelmo.jp
Lumo
  • 日本語
  • English
  • 한국어
  • 中文
  • ไทย
คู่มือ
FAQ
  • เกี่ยวกับ Feelmo
  • ติดต่อเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • ข้อกำหนดการใช้งาน
feelmo.jp
Lumo
  • 日本語
  • English
  • 한국어
  • 中文
  • ไทย
  • คู่มือ

    • เริ่มต้นใช้งาน
    • การใช้งานในแต่ละวัน
    • สัปดาห์แรกของคุณ
    • วิธีดูหน้าจอ
    • Apple Watch กับ HealthKit
    • ข้อมูลที่เชื่อมกับสุขภาพ
    • การแจ้งเตือนและการเตือน
    • เฝ้าดูด้วยวิดเจ็ต
    • ใช้บันทึกใจให้ลึกขึ้น
    • ปรับแก้ความรู้สึก
    • Regulation Score
    • กว่าสมดุลจะเติบโต
    • เช็กอินยามเช้า และเตรียมพร้อมสำหรับพรุ่งนี้
    • ทำความรู้จัก HRV (ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ)
    • วิทยาศาสตร์ของสมดุล
    • ความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับหัวใจ
    • การนอนกับ HRV
    • การออกกำลังกาย การฟื้นตัว และความพร้อม
    • อัตราการเต้นหัวใจกับอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก
    • อายุ เพศ และความต่างระหว่างบุคคล
    • ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย
    • เพื่อนทั้ง 6
    • เซสชันหายใจ
    • Mindfulness กับ HRV
    • บันทึกพฤติกรรมและโค้ช AI
    • เกี่ยวกับ Feelmo Pro
    • เช้าที่สมดุลไม่มาถึง
    • ข้อมูลและความเป็นส่วนตัว

ปรับแก้ความรู้สึก

เพื่อนที่ Feelmo เลือก ไม่ตรงกับคุณตอนนี้ ── เมื่อนั้น คุณปรับแก้ได้ ความรู้สึกของคุณคือคำตอบที่ถูกต้องเสมอ

วิธีปรับแก้

  1. แตะเกจสมดุล (หรือการแสดงเพื่อน) ในแท็บ "วันนี้"
  2. เลือกตัวที่ใกล้คุณตอนนี้ที่สุดจากเพื่อนทั้ง 6
  3. การแสดงผลเปลี่ยนเป็นเพื่อนที่เลือกทันที

การปรับแก้ ช่วยให้ Feelmo เติบโต

การปรับแก้ไม่จบแค่ "เขียนทับ" Feelmo จะเรียนรู้วิธีเลือกเพื่อนทีละน้อยจากการปรับแก้ของคุณ

  • เมื่อการปรับแก้ไปทิศทางเดียวกันต่อเนื่อง วิธีเลือกของ Feelmo จะค่อย ๆ เอนไปทางนั้น
  • ไม่เปลี่ยนมากในครั้งเดียว เรียนรู้อย่างช้า ๆ และถ่อมตัว
  • สิ่งที่เรียนรู้คือวิธีเลือกเพื่อน (โหมด) ตัวคะแนน Regulation Score เองไม่เปลี่ยน

แก้ได้ไม่ต้องเกรงใจ

ไม่จำเป็นต้องคิดว่า "ต้องคล้อยตามการตัดสินของแอป" ตรงกันข้ามเลย ยิ่งคุณแก้ Feelmo ยิ่งคุ้นเคยกับคุณ

เชื่อมกับ "สภาวะจิตใจ" ของแอปสุขภาพ

หากเปิดไว้ในการตั้งค่า ความรู้สึกที่บันทึกจะเขียนลง "สภาวะจิตใจ" ของแอปสุขภาพ Apple ได้ หากยังปิดอยู่ จะไม่มีการเขียน ดูเพิ่มที่ ข้อมูลที่เชื่อมกับสุขภาพ

อย่างไรก็ตาม

ทั้งเพื่อนของ Feelmo และผลการปรับแก้ ไม่ใช่การประเมินทางการแพทย์ หากมีความทุกข์ที่ต่อเนื่อง โปรดปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์

อัปเดตล่าสุด: 11/6/69 01:07
Prev
ใช้บันทึกใจให้ลึกขึ้น
Next
Regulation Score