เฝ้าดูด้วยวิดเจ็ต

แม้ไม่ต้องเปิดแอปขึ้นมา คุณก็เช็ก "เพื่อนตอนนี้" และBalanceได้อย่างแผ่วเบาจากวิดเจ็ตบนหน้าจอโฮม แทนที่จะเปิดแอปหลายครั้งต่อวัน ก็แค่ชำเลืองดูสภาพของตัวเองเมื่อมันเข้าตา — ฟีเจอร์นี้มีไว้เพื่อการเฝ้าดูที่อ่อนโยนแบบนั้นแหละ

Feelmo ไม่ใช่แอปที่คอยเดาอารมณ์ แต่เป็นแอปเวลบีอิ้งที่เฝ้าดูไปด้วยกันทุกวัน โดยอาศัย HRV (ความแปรปรวนของอัตราการเต้นหัวใจ / ความผันผวนของช่วง R-R) จาก Apple Watch มาเฝ้าดูความสมดุล (balance) ของระบบประสาทอัตโนมัติอย่างนุ่มนวล วิดเจ็ตก็เปรียบเหมือนหน้าต่างบานเล็ก ๆ ที่มุมหน้าจอโฮม คอยบอกให้รู้ว่าสมดุลตอนนี้เป็นอย่างไร

วิธีเพิ่ม

ขั้นตอนวางวิดเจ็ตบนหน้าจอโฮมของ iPhone มีดังนี้

1. กดค้างบนพื้นที่ว่างของหน้าจอโฮม (ไอคอนจะสั่น กลายเป็นโหมดแก้ไข)
2. แตะ "+" มุมซ้ายบน (หรือ "แก้ไข" → "เพิ่มวิดเจ็ต")
3. เลือก Feelmo จากรายการ
4. ปัดซ้ายขวาเพื่อเลือกขนาด แล้วแตะ "เพิ่มวิดเจ็ต"
5. ลากไปวางในตำแหน่งที่ชอบ แล้วแตะ "เสร็จ" มุมขวาบนเพื่อยืนยัน

สิ่งที่ปรากฏบนวิดเจ็ต

วิดเจ็ตจะคัดเฉพาะส่วนที่สำคัญที่สุดของเกจสมดุลบนหน้าจอโฮมในแอป มาเรียงไว้ให้อย่างแผ่วเบา

• เพื่อนตอนนี้ … หนึ่งในตัวละครทั้ง 6 (สดใส สงบ ปกติ กังวล ล้นเกิน เหนื่อยล้า) ที่ใกล้เคียงสมดุลล่าสุดของคุณที่สุด สิ่งที่ตัวเลขเพียงอย่างเดียวบอกได้ยากอย่าง "สภาพตอนนี้" ถูกแปลให้เป็นถ้อยคำของสีหน้าที่อ่อนโยน วางไว้ข้าง ๆ มันไม่ใช่การตัดสินชี้ขาด แต่เป็นเพียงถ้อยคำจากการสังเกตเท่านั้น
• สมดุล … ค่าล่าสุดของ Balance (0–100) คำนวณจาก HRV ที่มาจาก Apple Watch โดยมี สัญญาณหลายอย่างที่ได้จาก HRV เป็นหลัก ยิ่งต่ำยิ่งสั่นไหว ยิ่งสูงยิ่งสมดุลดี เป็นเกณฑ์คร่าว ๆ ไว้สังเกต

แตะที่วิดเจ็ตเพื่อเปิด Feelmo แล้วดูสภาพอย่างละเอียดขึ้น เช่น เกจสมดุลบนหน้าโฮมและแนวโน้มระยะยาว

วิธีอ่านตัวเลข

สมดุลไม่ใช่คะแนนไว้เทียบกับคนอื่น สิ่งที่สำคัญคือผลต่างจาก "คุณตามปกติ" = เส้นฐานของตัวคุณเอง ถ้าต่ำกว่าปกติก็เป็นสัญญาณว่ากำลังสั่นไหวเล็กน้อย ถ้าสูงกว่าปกติก็เป็นสัญญาณว่ากำลังสมดุลดี ลองมองมันแบบการขึ้น-ลงภายในตัวคุณเองดูนะ

ไม่ต้องดีใจหรือเสียใจไปกับตัวเลขเองก็ได้ ที่ Feelmo วางสีหน้าทั้ง 6 ไว้ข้างคะแนน ก็เพราะอยากให้คุณรับมันในฐานะ "สภาพตอนนี้" ไม่ใช่ "คะแนน" ต่อให้มีวันที่ต่ำ มันก็ไม่ใช่สิ่งที่ต้องโทษตัวเอง แค่คิดว่ามันเป็นสัญญาณเบา ๆ ทำนองว่า "วันนี้พักสักหน่อยเถอะ" ก็เพียงพอแล้ว

เมื่อไหร่ที่การแสดงผลอัปเดต

เนื้อหาของวิดเจ็ตจะอัปเดตเมื่อ Feelmo อ่านข้อมูล Apple Watch / HealthKit ใหม่อีกครั้ง แล้วคำนวณสมดุลใหม่ มันไม่ได้ขยับแบบเรียลไทม์ทีละวินาที แต่จะค่อย ๆ เขียนทับใหม่ตามจังหวะสำคัญ

• ตอนเช้า เมื่อเปิด Feelmo ครั้งแรก (การวัดระหว่างนอนหลับคืนก่อนรวมตัวกันเสร็จ และสมดุลแรกของวันนั้นก็มาถึง)
• หลังการประมวลผลพื้นหลังตอนกลางคืนทำงานเสร็จ
• เมื่อวัดค่าหรือบันทึกในแอป แล้วสมดุลอัปเดต

ด้วยเหตุผลทางฝั่ง iOS การอัปเดตวิดเจ็ตอาจปรากฏช้าไปเล็กน้อย เมื่ออยากเช็กสภาพล่าสุดทันที ลองแตะวิดเจ็ตเพื่อเปิดแอปดูนะ