ความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับหัวใจ

"สมดุล" ไม่ใช่เรื่องของหัวใจเพียงอย่างเดียว ความผันแปรของจังหวะหัวใจ (HRV) ยังเป็นหน้าต่างที่ส่องว่าสมองกำลังควบคุมร่างกายอย่างไร หน้านี้อธิบายความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับหัวใจพร้อมแหล่งอ้างอิง

ลูปสองทิศทาง

สมองกับหัวใจไม่ได้สื่อสารทางเดียว แต่สนทนากันสองทิศทางตลอดเวลา ศูนย์กลางของสิ่งนี้คือ เส้นประสาทเวกัส (เส้นทางหลักของพาราซิมพาเทติก) ที่ทอดจากก้านสมองสู่อวัยวะภายใน

ภาพ: บน = สมอง (prefrontal cortex, PFC; amygdala), ล่าง = หัวใจ ลูกศรสองทิศทางสีเขียวแทนการแลกเปลี่ยนที่ส่วนใหญ่ผ่านเส้นประสาทเวกัส

เครือข่ายประสาทที่ครอบคลุมก้านสมอง ไฮโปทาลามัส อะมิกดาลา และอินซูลา (insular cortex) เรียกว่า central autonomic network ซึ่งบูรณาการการควบคุมอวัยวะภายในรวมถึงหัวใจ (Benarroch, 1993)

แบบจำลองการบูรณาการประสาท-อวัยวะ

Thayer และ Lane เสนอ neurovisceral integration model ที่เชื่อมการกำกับอารมณ์เข้ากับการควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติและหัวใจ (Thayer & Lane, 2000) ในแบบจำลองนี้ เส้นทางสำคัญคือ พรีฟรอนทัลคอร์เทกซ์ยับยั้งการตอบสนองเกินของอะมิกดาลา และทำให้หัวใจสงบผ่านเส้นประสาทเวกัส

• ยิ่งเส้นทางพรีฟรอนทัล—หัวใจนี้ทำงานดี HRV (โดยเฉพาะองค์ประกอบที่ผ่านเวกัส) ก็ยิ่งมีแนวโน้มสูง (Thayer et al., 2009)
• การวิเคราะห์อภิมานของงานภาพสมองยังแสดงว่า HRV สัมพันธ์กับกิจกรรมของพรีฟรอนทัลคอร์เทกซ์และอะมิกดาลา (Thayer et al., 2012)
• ต่อมาแบบจำลองนี้ถูกจัดเป็นกรอบเชิงลำดับชั้นที่บูรณาการตั้งแต่การรับรู้จนถึงการกระทำ (Smith et al., 2017)

เพราะอย่างนี้จึงดู "สมดุล"

สิ่งที่เรามองผ่าน HRV ไม่ใช่เพียงการเคลื่อนไหวของหัวใจ แต่คือความสามารถที่สมองและร่างกายประสานกันเพื่อปรับตัวต่อสถานการณ์ ― นั่นคือสมดุล การที่ HRV มักลดลงภายใต้ความเครียดและกลับคืนเมื่อฟื้นตัว ก็มีลูปสมอง—หัวใจนี้เป็นเบื้องหลัง (Thayer et al., 2009; Thayer et al., 2012)

Feelmo จัดการอย่างไร

Feelmo อ่าน HRV เป็น Regulation Score บนพื้นฐานของความเชื่อมโยงสมอง—หัวใจนี้ วิธีผสานดัชนีต่าง ๆ คือหัวใจของ Lumo Core และไม่เปิดเผยในฐานะความลับทางการค้า ที่เกี่ยวข้อง: ทำความรู้จัก HRV · วิทยาศาสตร์ของสมดุล

References

1. Benarroch EE. The central autonomic network: functional organization, dysfunction, and perspective. Mayo Clinic Proceedings. 1993;68(10):988–1001.
2. Thayer JF, Lane RD. A model of neurovisceral integration in emotion regulation and dysregulation. Journal of Affective Disorders. 2000;61(3):201–216.
3. Thayer JF, Hansen AL, Saus-Rose E, Johnsen BH. Heart rate variability, prefrontal neural function, and cognitive performance: the neurovisceral integration perspective on self-regulation, adaptation, and health. Annals of Behavioral Medicine. 2009;37(2):141–153.
4. Thayer JF, Åhs F, Fredrikson M, Sollers JJ, Wager TD. A meta-analysis of heart rate variability and neuroimaging studies: implications for heart rate variability as a marker of stress and health. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2012;36(2):747–756.
5. Smith R, Thayer JF, Khalsa SS, Lane RD. The hierarchical basis of neurovisceral integration. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2017;75:274–296.