Datos de la app Salud

Feelmo revela con total transparencia qué datos intercambia con la app Salud de Apple (HealthKit). Lo que leemos, lo que escribimos y lo que no tocamos: creemos que la confianza empieza justo aquí.

Feelmo no es una app que intente adivinar tus emociones. Es una compañera cotidiana que vela con delicadeza por el equilibrio de tu sistema nervioso autónomo. Precisamente por eso queremos ser lo más transparentes posible sobre cómo tratamos los datos que se convierten en la materia prima de ese acompañamiento. Cuando termines de leer esta página, deberías tener una idea clara de qué datos necesita Feelmo, por qué los necesita y cómo mantiene las manos apartadas de aquello que no le corresponde.

Qué es HealthKit

HealthKit es el mecanismo que reúne y almacena en un único lugar, dentro de la app Salud de iOS, los datos de salud medidos por tu Apple Watch y tu iPhone. La variabilidad de la frecuencia cardíaca, la frecuencia cardíaca, el sueño, el recuento de pasos y muchos más se recogen primero en HealthKit.

En lugar de usar sus propios sensores, Feelmo adopta el enfoque de leer y utilizar los datos que ya están en HealthKit, únicamente dentro de los límites que tú permitas. Dicho de otro modo, los datos te pertenecen solo a ti, y el papel de Feelmo es «tomarlos prestados y traducirlos en acompañamiento». Los permisos de lectura se dividen por tipo de dato, y puedes revocarlos en cualquier momento más adelante.

Datos que Feelmo lee

Para leer tu equilibrio y velar por ti, Feelmo lee los siguientes datos de HealthKit. Te mostramos todos los elementos que podríamos utilizar de una sola vez, en una única lista, durante tu primera configuración inicial, y te los pedimos juntos (no te pediremos más de repente más adelante). Los permisos son por tipo de dato, y puedes revocarlos cuando quieras.

La HRV está en el centro

El elemento más importante de esta lista es la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). La HRV es una métrica que expresa con qué naturalidad fluctúan los intervalos entre cada latido (los intervalos R-R). Cuanto más rica es la fluctuación, más se interpreta como una señal de que tu sistema nervioso autónomo funciona con flexibilidad, adaptándose a la situación.

Feelmo traduce esta variabilidad de la frecuencia cardíaca en el indicador de equilibrio de la pantalla de Inicio y en las expresiones de tus 6 compañeros. Como el Apple Watch registra la variabilidad de la frecuencia cardíaca principalmente en forma de indicio derivado de HRV, ahí es también donde Feelmo empieza.

Tu puntuación Balance no es una puntuación para compararte con los demás. Un valor bajo significa «fluctuante» y uno alto significa «asentado»: léela como la diferencia respecto a tu propia línea de base. Por eso, cuantos más datos propios se acumulen a lo largo de unos días o unas semanas, con más suavidad mejora la precisión del acompañamiento. Para saber más sobre cómo funcionan las líneas de base, consulta también Línea de base.

La muñeca es sensible al movimiento

El Apple Watch mide la variabilidad de la frecuencia cardíaca con un método que capta el flujo sanguíneo mediante luz (PPG), por lo que los valores tienden a volverse ruidosos mientras caminas o haces ejercicio. Por eso Feelmo se centra en leer datos de mientras duermes, con poco movimiento corporal y mediciones tomadas mientras estás sentado con calma. No hay por qué preocuparse si los valores diurnos a veces desaparecen o oscilan: Feelmo está diseñado para captar en silencio las señales de tus momentos más tranquilos.

Datos que Feelmo escribe

Feelmo solo escribe de vuelta en HealthKit dos tipos de cosas, cada una opcional y solo cuando resulta pertinente.

• Feelmo nunca escribe el Estado de ánimo (State of Mind). Cuando activas la sincronización del estado de ánimo (opcional, iOS 18 y posteriores, desactivada por defecto), es unidireccional: la app importa (lee) las entradas ya presentes en el Estado de ánimo de Salud hacia tu Registro de estado de ánimo
• Tu puntuación Balance en sí nunca se escribe de vuelta en la app Salud: es un valor pensado únicamente para el acompañamiento dentro de Feelmo
• Los permisos de escritura se muestran juntos, en esa misma primera lista, con los permisos de lectura (por eso nunca te los pedimos por sorpresa más adelante)

Cuando quieras incorporar al Registro de estado de ánimo de Feelmo los estados de ánimo que ya has registrado en el «Estado de ánimo» (State of Mind) integrado de iOS, activa esa sincronización. Aun dejándola desactivada, registrar y reflexionar sobre tus estados de ánimo dentro de Feelmo funciona exactamente igual.

Lo que Feelmo NO hace

• No utilizamos los datos obtenidos de HealthKit para publicidad ni marketing
• No proporcionamos ni vendemos datos de HealthKit a terceros, incluidos los intermediarios de datos (data brokers) (cumplimos las directrices de Apple)
• No realizamos diagnósticos médicos ni perfilado individual con los datos que obtenemos
• No subimos por nuestra cuenta a la nube los datos ni las puntuaciones derivados de HealthKit (por norma, permanecen en tu dispositivo)

Comprobar y cambiar los permisos

Puedes comprobar y cambiar los permisos de HealthKit en cualquier momento desde los Ajustes de iOS.

Ajustes → Privacidad y seguridad → Salud → Feelmo

Aquí puedes activar / desactivar la lectura por tipo de dato, como la variabilidad de la frecuencia cardíaca y el sueño. No hay por qué conceder permiso para funciones que no usas.

Si revocas un permiso, o tienes elementos que aún no has concedido, Feelmo no se detendrá de golpe. Solo las funciones que utilizan ese elemento se vuelven en silencio más modestas, mientras que el resto sigue funcionando como siempre. Por ejemplo, aunque no concedas los datos de luz diurna, tu puntuación Balance, los ejercicios de respiración y el registro del estado de ánimo permanecen tal como estaban.

Dónde residen los datos

La puntuación Balance, los registros de emociones y los registros de actividad calculados a partir de los datos leídos de HealthKit se almacenan únicamente en tu dispositivo y no se guardan en iCloud (siguiendo las directrices de Apple, no guardamos en iCloud la información de salud derivada de HealthKit). Tampoco la enviamos automáticamente a nuestros servidores. Lo único que se sincroniza mediante iCloud son los «ajustes», como las notificaciones y la visualización.

Esto es para mantener también a nivel de integración la postura fundamental de Feelmo: «los datos de tu cuerpo se quedan dentro de tu dispositivo». Puedes eliminar tus registros en cualquier momento. Para más detalles, consulta Datos y privacidad y Apple Watch y HealthKit.